一、这条线怎么走（2天1夜完整自驾线路，从东莞出发）
从东莞出发，导航直接设「茂名市电白区博贺镇放鸡岛码头」，全程约380公里，走沈海高速转茂名港大道，不堵车的话四个半钟头能到。建议早上七点半出发，避开东莞市区早高峰，中午十二点左右抵达博贺镇，在镇上吃个午饭再上岛。
下午一点半坐船上放鸡岛（船程约25分钟），订好岛上的海景木屋，放下行李就去潜水。傍晚回码头看日落，晚上在岛上吃海鲜烧烤，数星星过夜。第二天上午九点退房离岛，开车半小时到「中国第一滩」，玩到下午三点返程，晚上八点前能回东莞。这个节奏不赶路，适合周末两天放松。
二、当地的风土人情
博贺镇是粤西有名的渔港，码头边每天凌晨三四点就有渔船靠岸，渔民直接在岸边分拣渔获，那股子鲜活劲儿是城市里见不到的。放鸡岛上没有原住民，只有守岛人和游客，所以特别安静，沙滩上除了海浪声就是鸟叫，适合发呆。
中国第一滩所在的南海半岛，周边村子还保留着「冼太庙」祭祀习俗，每逢初一十五，本地阿婆会提着小竹篮去上香，篮子里装着炒米饼和橘子。你要是碰上了，可以站在旁边看一会儿，她们不介意，还会笑着递块饼给你尝尝。
三、历史典故
放鸡岛的名字有点意思，传说古时过往商船经过此岛，都要放一只活鸡在岛上放生，祈求海神保佑航行平安，日积月累岛上野鸡成群，故得名「放鸡岛」。这个习俗从明代海上丝绸之路时期就流传下来，博贺港正是当时粤西重要的商贸口岸，至今港内还留有清代炮台遗址。
中国第一滩则得名于上世纪九十年代，当时国家旅游局专家考察后认为这里的沙滩长度和沙质在全国名列前茅，于是定名「第一滩」。沙滩确实够长，绵延十二公里，沙细得像面粉，踩上去软绵绵的，比海南很多热门海湾都舒服。
四、美食文化
茂名靠海吃海，这趟线路必须吃三样东西：
- 博贺港的「一夜情」咸鱼——其实就是用新鲜马鲛鱼盐腌一夜再晒半天，码头边好几家摊档现做现卖，买一条让店家帮你煎香，配白粥绝了，咸鲜回甘，比超市卖的淡口咸鱼有灵魂得多。
- 放鸡岛上的炭烤生蚝——岛上唯一的餐厅在码头附近，生蚝是渔民当天从礁石上撬下来的，个头不大但海水味特别浓，加蒜蓉和辣椒碎烤，十块钱三个，比东莞夜市便宜一半。
- 中国第一滩附近的「水东鸭粥」——出景区大门往电城镇方向走几百米，有家老字号叫「林记水东鸭粥」，鸭肉切薄片配姜蓉，粥底熬得绵滑，人均二十吃得饱饱的。本地人周末专门开车来吃。
五、省钱避坑
第一，船票和潜水套餐别在码头临时买，提前在「放鸡岛景区」公众号订，能便宜三四十块，而且不用排队取票。第二，岛上住宿分木屋和帐篷，木屋旺季要五六百，但下午四点后订当天房经常有特价，直接去前台问，比网上挂的价格低。第三，中国第一滩不要租沙滩摩托，一小时一百二，其实步行沿着沙滩走才是正确打开方式，走累了在椰子树下坐坐，省钱又舒服。
这趟线最大的好处是真正人少，尤其工作日去，放鸡岛沙滩上可能就你一个人，包场的感觉比去惠州巽寮湾看人海强太多。茂名旅游开发程度低，原生态的东西保存得好，花销也实在，一家三口两天一夜一千五以内能拿下，性价比在广东海岛游里排得上号。