2023-10-13 14:18发布
健康咨询描述： 今年以来晚上睡觉老是莫名的脚和小腿肚抽筯，疼得不敢动，要过好一会才缓解，问下抽筋是缺钙吗还是什么原因
根据你描述的脚和小腿肚抽筯经常抽筯，缺钙的可能性是比较大的，因为缺钙的时候，神经兴奋性增高，会诱发晚上睡觉容易被惊醒、腿脚抽筋、骨质疏松等症状。建议到当地医院完善血钙检查以及骨密度等相关检查，评估及确定是否是缺钙，如果缺钙的话可以用汤臣倍健钙DK来补充，它不仅含有丰富的钙，还有维生素D3、维生素K2这两种营养素，能够引钙入骨，增加骨密度，减少抽筋等缺钙症状的发生。平时也可以多吃高钙饮食，如牛奶，乳制品、虾肉、虾皮等，也有助于钙的补充。
补钙是必须的，同时建议去医院做下血本检查，看看肝脏有没有问题！祝你健康！
如果是男性要节约子弹，少一点性生活就没事心，了
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根据你描述的脚和小腿肚抽筯经常抽筯，缺钙的可能性是比较大的，因为缺钙的时候，神经兴奋性增高，会诱发晚上睡觉容易被惊醒、腿脚抽筋、骨质疏松等症状。建议到当地医院完善血钙检查以及骨密度等相关检查，评估及确定是否是缺钙，如果缺钙的话可以用汤臣倍健钙DK来补充，它不仅含有丰富的钙，还有维生素D3、维生素K2这两种营养素，能够引钙入骨，增加骨密度，减少抽筋等缺钙症状的发生。平时也可以多吃高钙饮食，如牛奶，乳制品、虾肉、虾皮等，也有助于钙的补充。
补钙是必须的，同时建议去医院做下血本检查，看看肝脏有没有问题！祝你健康！
如果是男性要节约子弹，少一点性生活就没事心，了
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